عرق السوس وفوائده المدهشة

شجرة العرقسوس تنبت في كثير من بقاع العالم، وتستخدم جدور شجرة العرق سوس في علاج الكثير

 من الأمراض وهي اكثر حلاوة من السكر العادي، يمكن مضغها او تؤكل كالحلويات ويمكن مضغ

 العرق سوس أو عمله كشاي ، ويستخدم كنوع من المشروبات خاصة عند العرب والمسلمين،

يحتوى العرقسوس على مادة تسمى خلاصة العرقسوس، والتي تعطى المذاق الحلو والمميز لهذا النبات،

هدا النبات له قيمة علاجية كبيرة عند المصريين منذ العصور القديمة لما له من تاثير شفائي للعديد من الأمراض،

 يحتوي العرق سوس على العديد من العناصر الغدائية الهامة كالكالسيوم والمغنيزيوم والأملاح المعدنية

كما يحتوى عشب العرقسوس على العديد من العناصر الغذائية ومركبات الفلافونويد

وبعض العناصر الاخرى التي تساعد الجسم على العلاج من الكثير من الأمراض.

يُستخدم العرقسوس في المجالات الطبية بشكل كبير لأحتوائه على مركبات طبيعية طاردة للبلغم، 

ومسكنات طبيعية، ومضادات للالتهابات، ومضادات للقرح، وملطف ومسهل لحركة الهضم،

 ومضادات للفيروسات، ومضادات للفطريات، ومضادات للبكتيريا، ومضادات أكسدة، ومضادات للأورام.

       سنتناول في هدا الموضوع

• فوائد العرقسوس للمعدة
• فوائد العرقسوس للجهاز التنفسي
• فوائد العرقسوس لتقوية المناعة
• فوائد العرقسوس لتقليل الإجهاد وزيادة طاقة الجسم
• فوائد العرقسوس للامراض الجلدية
• فوائد العرقسوس لصحة الكبد
• فوائد العرقسوس للتخسيس
• فوائد العرقسوس لعلاج أعراض انقطاع الطمث ومتلازمة ما قبل الحيض
• أضرار العرقسوس

فوائد العرقسوس للمعدة

هناك أبحاث تفيد بأن من أهم فوائد العرقسوس أنه قد يكون فعالاً في مكافحة وعلاج العديد من الأمراض،

فهو يستخدم  لتهدئة مشاكل الجهاز الهضمي في حالات التسمم الغذائي، وقرحة المعدة، وحرقة المعدة، 

ويمكن لجذر عرق السوس إصلاح بطانة المعدة واستعادة التوازن، ويرجع ذلك إلى الخصائص المضادة 

 للالتهابات وتعزيز المناعة من حمض الجليسيريزيك. 

وجدت إحدى الدراسات أن حمض glycyrrhizique يمكن أن يثبط البكتيريا السامة H. pylori، 

ويمكن أن يمنعها من النمو في الأمعاء، يعتبر العرقسوس مضاد طبيعي للحموضة ، 

مما يساعد على تخفيف حرقة المعدة وعسر الهضم و قرحة المعدة وأعراض ارتجاع المريء،

 فهو أفضل بكثير من أي مضاد للحموضة الاصطناعية ،

وهناك أيضًا أبحاث أظهرت أن الأشخاص الذين لديهم مرض قرحة هضمية، أو حرقة في المعدة ،

أو التهاب المعدة ،يمكنهم الحصول على فوائد العرقسوس للمعدة عند تناول DGL، 

وهو الشكل الأكثر أماناً من عرق السوس ويمكن أن يؤخذ على المدى الطويل إذا لزم الأمر. 

فوائد العرقسوس للجهاز التنفسي

 قد يفيد العرق سوس في تخفيف مشكلات الجهاز التنفسي، حيث تستخدم بعض مكملاته لهذا الغرض، 

ولكن ننصح بعدم تناول أي مكملات بدون استشارة الطبيب، حيث تختلف حالة كل شخص عن الآخر

يعمل العرق سوس على علاج الكثير من أمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الحنجرة،البرد، الكحة، والربو

كذلك يحتوى العرقسوس على مضادات طبيعية للالتهابات والأكسدة والتي تساعد في علاج الالتهابات التي

 تصيب الشعب الهوائية وكذلك يعمل على تقليل إفراز السائل المخاطي، وبالتالي القضاء على الاحتقان والكحة

تأتي فائدة العرقسوس في ذلك أنه يمكن أن يساعد الجسم على إنتاج مخاط صحي،

 إن زيادة إنتاج البلغم تبدو غير صحية لنظام الشعب الهوائية بشكل بديهي، ومع ذلك، فإن العكس هو الصحيح، 

يحافظ إنتاج البلغم النظيف والصحي على عمل الجهاز التنفسي دون انسداد المخاط القديم اللزج.

بالإضافة لذلك فان مضادات الميكروبات، ومضادات البكتيريا، ومضادات الفيروسات التي يحتوى عليها العرقسوس

 تقوم بمحاربة الميكروبات التي تسبب أمراض الجهاز التنفسي وكثرة إفراز السائل المخاطي.

فوائد العرقسوس لتقوية المناعة

 يعتبر العرقسوس مقويا لجهاز المناعة بالجسم لأنه يعمل على تنبيه وتنشيط إفراز مادة الانترفيرون 

والتى تقاوم البكتريا وتقوى مناعة الجسم، كما يحتوى على مكونات لها تأثير مشابه لمادة الانترفيرون،

 والتى أثبت العلماء دورها فى مقاومة أمراض الكبد بصفة عامة.

يُساعد عرقسوس على تقوية الجهاز المناعي بفعل مضادات الأكسدة القوية التي يحتوي عليها،

 كما يُحفز من نشاط الخلايا المناعية وإفرازها للمواد التي تحمي الجسم من الأمراض.

فوائد العرقسوس لتقليل الإجهاد وزيادة طاقة الجسم

يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى ترك الغدة الكظرية مستنفدة بإنتاج الأدرينالين والكورتيزول باستمرار، 

مكملات العرقسوس يمكن أن تعطي الغدة الكظرية بعض الراحة، عرق السوس المُستخرج من الجذر 

يمكن أن يحفز الغدة الكظرية، والتي تعزز مستوى صحي من الكورتيزول في الجسم،

مما يقلل من الضغط والإجهاد. كما أن هناك آراء تفيد بأن من أهم فوائد العرقسوس أنه قد يكون فعالاً

 في مكافحة الاعياء وزيادة الطاقة بالجسم. 

فوائد العرقسوس للامراض الجلدية

ينصح بعض الأطباء بالمواد الهلامية الموضعية التي تحتوي على العرقسوس لعلاج الأكزيما،

 حيث أن عرق السوس يمكن أن يكون علاجاً ناجحاً للأمراض الجلدية، وذلك بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا، 

لهذا السبب، قد ينصح بعض المتخصصين بتطبيق عرق السوس على تسوس الأسنان لقتل البكتيريا بها،

 ولكن نذكرك باستشارة الطبيب قبل ذلك. 

فوائد العرقسوس للكبد

 لعل أغلبنا قد سمع عن فوائد العرقسوس للكبد، أظهرت الدراسات نتائج واعدة فيما يتعلق بالتأثير

 الكبدي للعرق السوس أنه يحتوي على مادة الجليسيريزيك، والتي وفقاً لدراسة في النشرة 

البيولوجية والصيدلانية، فعالة في علاج اضطرابات الكبد عن طريق الحد من السمّية ويساعد في استقرار

 الحالة الوظيفية الطبيعية للكبد.  قدمت دراسة بحثية أخرى دليلًا على أن المادة المعزولة من الفلافونويد،

 الموجودة في عرق السوس، تمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومثبطة، تساعد في حماية خلايا الكبد من

 الإصابات العالية بالدهون التي يسببها النظام الغذائي والأضرار الناجمة عن الإجهاد التأكسدي.

فوائد العرقسوس للتخسيس

 بالاشارة الى ان  العرقسوس له فائدة في المساعدة على فقدان الوزن، فإن الأبحاث الأولية تشير

 إلى أن استهلاك العرقسوس قد يقلل من كتلة الدهون في الجسم، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من

 الدراسات لتأكيد هذه النتائج. فقد لوحظ عند الاستهلاك المستمر للعرق سوس لمدة شهرين، 

أعطى نتائج قد بينت انخفاظ كتلة الدهون في الجسم بينما لم يتغير مؤشر كتلة الجسم.

فوائد العرقسوس لعلاج أعراض انقطاع الطمث ومتلازمة ما قبل الحيض

لقد اتبتت بعض الابحاث ان عرق السوس فعال في علاج أعراض انقطاع الطمث ومتلازمة ما قبل الحيض،

 فهو غني بمادة الإيسوفلافون، مما يساعد على الحفاظ على توازن هرمون الاستروجين والبروجستيرون في الجسم.

 وقد أظهرت الدراسات نتائج إيجابية فيما يتعلق بفعالية عرق السوس في الحد من وتيرة الهبات الساخنة ليلاً، 

وتحسين الصحة البدنية والنفسية لدى النساء بعد انقطاع الطمث، لانه يحتوي على مواد تساعد على تلطيف

 التشنجات والانزعاج الذي يحدث في كثير من الأحيان أثناء الحيض. 

اضرارالعرقسوس

• رغم كل الخصائص المدهشة التي يتميز بها عرق السوس في علاج الكثير من الامراض، 
• الى ان له كذالك بعض الاضرار الناتجة عن الافراط في استعمال هدا العشب او استخدامه بجراعات عشوائية، 

• ان تناول كميات كبيرة من عصير العرقسوس يؤدي إلى خفض مستويات البوتاسيوم في الجسم،

•  مما يسبب ضعف العضلات.كما ان تناول كمية كبيرة من العرقسوس يؤدي الى احتباس السوائل في الجسم،

• ويسبب ارتفاع ضغط الدم، والتورم، وعدم انتظام ضربات القلب.

•  لذا يجب على مرضى القلب أو الضغط وخاصة من يعانون مشاكل ارتفاع الضغط، تجنّب تناول العرقسوس.